الدكتور بيتر عطية يدعم "الطب 3.0" لمستقبل أكثر صحة

استكشف أحدث الأبحاث التي تشير إلى أن روائح معينة قد تقدم نهجًا جديدًا لإدارة وعلاج السمنة من خلال التأثير على الشهية والعمليات الأيضية.

اكتشف كيف يمكن لتبريد بعض الأطعمة المطبوخة مثل الأرز والشوفان والمعكرونة أن يعزز فوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء، وفقًا لخبراء التغذية.

اكتشف كيف يمكن لـ 3 تغييرات بسيطة في نمط الحياة، بما في ذلك نظام غذائي متوسطي وممارسة الرياضة، أن تقلل من خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 بنسبة 31%، وفقًا لدراسة دولية كبرى.

تكشف دراسة كامبريدج عن خلل حاسم في قراءات ضغط الدم المعتمدة على الكفة، مما قد يؤدي إلى ملايين حالات ارتفاع ضغط الدم غير المشخصة. تعرف على الفيزياء الكامنة وراء الخطأ والإصلاحات البسيطة لتحسين الدقة.

اكتشف نصائح واستراتيجيات عملية لتناول طعام صحي أكثر دون إنفاق مبالغ طائلة. تعلم كيفية زيادة ميزانية البقالة الخاصة بك مع زيادة تناول العناصر الغذائية من خلال التسوق الذكي والتخطيط للوجبات.

استكشف الأدلة العلمية وراء المكملات الغذائية الشائعة مثل الأشواغاندا والمغنيسيوم و ل-ثيانين لتخفيف التوتر. تعرف على أي منها قد يكون مناسبًا لك.

تطور الكشف عن السرطان: الفحص التقليدي مقابل الخزعة السائلة

الصيام مقابل الأكل: نظرة علمية على كيفية تأثير عادات الأكل على قوة عقلك

استكشف العلاقة الرائعة بين التين والدبابير، واكتشف ما إذا كانت الفاكهة التي تأكلها تحتوي بالفعل على حشرات ميتة.

اكتشف كيف يُظهر علاج جديد لتعديل الجينات يعتمد على تقنية كريسبر نتائج ملحوظة في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل كبير بعد جرعة واحدة فقط، مما قد يُحدث تحولاً في الوقاية من أمراض القلب.

اكتشف كيف يمكن أن يؤثر قشرة الرأس على صحة شعرك، مما يؤدي إلى تكسره وترققه. تعرف على الحالات الكامنة والعلاجات الفعالة للحفاظ على فروة رأس صحية ومنع تساقط الشعر.

اكتشف العمر البيولوجي لقلبك باستخدام حاسبة مجانية جديدة عبر الإنترنت. تعرّف على كيفية عملها، وماذا تعني النتائج، وكيف تحسّن صحة قلبك وأوعيتك الدموية.

اكتشف العلامات المفاجئة والخفية للجفاف، بما في ذلك التغيرات في رائحة الفم، ومرونة الجلد، ودرجة حرارة الجسم، وتعلم كيف تحافظ على رطوبة جسمك بشكل صحيح.

اكتشف 5 تمارين فعالة، بما في ذلك المشي والرقص وتمارين المقاومة، لتحسين كثافة عظامك وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

اكتشف الفوائد الصحية المدهشة للماتشا، من تعزيز وظائف الدماغ وصحة القلب إلى المساعدة في إدارة الوزن وتوفير الاسترخاء. تعرف لماذا يعتبر هذا الشاي الأخضر النابض بالحياة أكثر من مجرد مشروب جميل.