تحدي أبل ووتش الجديد يدعو المستخدمين لإيجاد حالتهم الذهنية الهادئة

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08/10/2025

button icon

تحدي النشاط الأحدث على ساعة آبل مصمم لجذب المستخدمين للتركيز على اليقظة الذهنية بدلاً من قطع المسافات. يبدأ في 10 أكتوبر 2025 تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث تشجع آبل الجميع على التوقف، التنفس، وتبني عادات التأمل الصحية من خلال مبادرة "شهر اليقظة الذهنية".

النقاط الرئيسية

شهر اليقظة الذهنية: تحول في تركيز العافية

على عكس التحديات السابقة التي حثت على تمارين طويلة أو أهداف للجري، يركز هذا الحدث الأخير على ساعة آبل بالكامل على الصحة النفسية. للانضمام، يحتاج المشاركون إلى تسجيل جلسة يقظة ذهنية أو تأمل لمدة 10 دقائق (أو أكثر) عبر أي تطبيق مدعوم يشارك البيانات مع تطبيق الصحة من آبل. يشمل ذلك تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بآبل، بالإضافة إلى خيارات شائعة مثل Calm أو Headspace.

يبرز الحدث الاعتراف المتزايد بالصحة النفسية كمكون أساسي للعافية الشاملة. من خلال تشجيع ممارسة اليقظة الذهنية، تهدف آبل إلى تقليل الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية مع تزويد المستخدمين بعادات يومية يسهل الوصول إليها.

لماذا هذا التحدي مهم

هذه ليست المرة الأولى التي تدخل فيها آبل مجال اليقظة الذهنية؛ فقد تم استضافة تحديات شهر اليقظة الذهنية المماثلة في السنوات السابقة. ومع ذلك، تركيز تحدي كامل للنشاط على السكون والهدوء، بدلاً من المجهود البدني، يُبرز نهجاً متطوراً نحو الصحة الشاملة في الأجهزة القابلة للارتداء.

البدء: كيفية المشاركة

الانضمام إلى تحدي نشاط شهر اليقظة الذهنية سهل للغاية:

  1. افتح تطبيق اليقظة الذهنية على ساعة آبل الخاصة بك (يتطلب نظام watchOS 8 أو أحدث)، أو اختر أحد التطبيقات الخارجية المتوافقة.
  2. أكمل جلسة واحدة على الأقل لمدة 10 دقائق من اليقظة الذهنية أو التأمل في 10 أكتوبر.
  3. تأكد من مزامنة بيانات جلستك مع تطبيق الصحة من آبل.
  4. افتح الجوائز الرقمية والملصقات، والتي يمكن مشاركتها في الرسائل وغيرها من تطبيقات آبل.

إنها طريقة بسيطة لإدخال لحظة هدوء إلى يومك — وجمع مكافأة رقمية في نفس الوقت.

نظرة مستقبلية: الصحة النفسية والأجهزة القابلة للارتداء

إن توسع آبل المستمر في مجال اليقظة الذهنية والصحة النفسية يُظهر طموحها في قيادة النقاش حول العافية المدعومة بالتقنية. كما تقوم الشركة بتحسين ميزات الساعة، مثل تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الحالة الذهنية، والاستبيانات المتعلقة بالصحة النفسية.

مع تطور الأجهزة الصحية الرقمية القابلة للارتداء، توقع رؤية المزيد من المبادرات التي تعزز العناية الشاملة — عبر المزج بين النشاط البدني، الاسترخاء، والوعي الذاتي في تجربة واحدة.

قراءة مقترحة

22-07-2025
سامسونج جالاكسي زد فولد 7: الهاتف القابل للطي الذي يبدو أخيرًا كما يجب
اكتشف مراجعة Samsung Galaxy Z Fold 7، التي تسلط الضوء على تصميمها الأنحف، وشاشاتها المحسنة، وأدائها القوي، وكاميرتها المطورة، مما يجعلها هاتفًا ذكيًا رائدًا قابلًا للطي.
01-10-2025
أمازون تخفض سعر iRobot Roomba 104: صفقة مكنسة كهربائية ذكية لا يمكن تفويتها
تقدم أمازون مكنسة iRobot Roomba 104 الروبوتية بسعر مخفض بشكل كبير يبلغ 150 دولارًا أمريكيًا، بانخفاض عن 250 دولارًا أمريكيًا، وتتميز بتقنية تنظيف متقدمة وملاحة ذكية.
27-05-2025
راي كيرزويل يتحدى إيلون ماسك: صفقة بقيمة 100 مليون دولار لشركته "بيوند إيميجينيشن"
راي كيرزويل يعلن عن صفقة بقيمة 100 مليون دولار لشركته "بيوند إيميجينيشن"، في وقت تتسابق فيه تسلا وإنفيديا وميتا نحو تطوير الروبوتات المدعومة بالذكاء الاصطناعي.
09-09-2025
روبوتات تنزل إلى الملعب: ألعاب الروبوتات البشرية العالمية الافتتاحية تستعرض رياضيي المستقبل
استكشف الألعاب العالمية الأولى للروبوتات الشبيهة بالبشر، حيث تنافست الروبوتات في الرياضات والتحديات الواقعية، عارضةً بذلك التطورات في الذكاء الاصطناعي والروبوتات.
11-10-2025
تسريب سماعات سامسونج جالاكسي بودز 4 يشير إلى إعادة تصميم رئيسية وترقيات في الميزات
تُشير الصور المسربة من واجهة One UI 8.5 إلى أن سامسونج تعيد تصميم Galaxy Buds 4، ومن المرجح أن تظهر لأول مرة مع Galaxy S26. توقّع تصميماً أكثر انسيابية، وذكاء Galaxy معزز، وميزات متقدمة لمنافسة AirPods Pro.
11-08-2025
إصدار ويندوز 11 كاناري يحسّن إعدادات البحث لتعزيز تحكم المستخدم
قامت مايكروسوفت بتبسيط إعدادات بحث ويندوز في أحدث إصدار من ويندوز 11 Canary، حيث قامت بدمج عناصر التحكم لتجربة مستخدم أفضل مع معالجة الأخطاء وتقديم مشكلات معروفة جديدة.
21-05-2025
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب المتوسطة يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية، بعد عودة بطاقات بريد سابقة. المبادرة تعزز الإبداع والفضول حول استكشاف الفضاء.
03-10-2025
دمج مساعد جوجل للذكاء الاصطناعي للترميز "جولز" بشكل أعمق في سير عمل المطورين
يعمل وكيل البرمجة بالذكاء الاصطناعي من Google، جولز، الآن على الاندماج بشكل أعمق في مهام سير عمل المطورين من خلال واجهة سطر أوامر جديدة وواجهة برمجة تطبيقات عامة، مما يزيد من حدة المنافسة في تطوير البرمجيات بمساعدة الذكاء الاصطناعي.
21-08-2025
الظهور القوي لـ DeepSeek V3.1 يتحدى هيمنة شركات التكنولوجيا الكبرى على الذكاء الاصطناعي
DeepSeek V3.1، نموذج ذكاء اصطناعي جديد بنظام يضم 685 مليار معلمة، يتحدى شركات التكنولوجيا الكبرى بأدائه المتفوق وتكاليفه المنخفضة، خاصة في مهام البرمجة.
11-07-2025
إنتل تطلق العنان لـ RealSense: وحدة الروبوتات الذكية تؤمن 50 مليون دولار في عملية فصل
تستثمر إنتل وحدة الروبوتات الذكية التابعة لها، RealSense، بجولة تمويل بقيمة 50 مليون دولار للاستفادة من سوق الروبوتات الشبيهة بالبشر المزدهر.
23-09-2025
بلو أوريجين تحصل على عقد من ناسا لتوصيل مركبة VIPER الجوالة إلى القطب الجنوبي للقمر
حصلت بلو أوريجين على عقد من وكالة ناسا لتوصيل المركبة الجوالة VIPER إلى القطب الجنوبي للقمر، مما يمثل خطوة مهمة لكل من الشركة واستكشاف القمر.
30-05-2025
السر الغريب وراء براكين الزهرة "الفطيرة"
اكتشف العلماء السر وراء البراكين "الفطيرة" الغريبة على كوكب الزهرة، حيث تلعب مرونة القشرة والحمم البركانية الكثيفة دورًا رئيسيًا في تشكيلها.
26-05-2025
جوجل تستثمر في نموذجها العالمي: بناء طبقة الذكاء الاصطناعي قبل أن تسيطر مايكروسوفت على واجهة المستخدم
تستعرض جوجل استراتيجيتها لبناء نموذج عالمي للذكاء الاصطناعي خلال حدث I/O 2025، مع التركيز على الابتكارات والتحديات في مواجهة المنافسة.
12-08-2025
دراسة إماراتية تكشف عن ابتكارات احتجاز الكربون لمستقبل أكثر اخضرارًا
اكتشف إنجازات رائدة في تكنولوجيا احتجاز الكربون من دراسة إماراتية، تتضمن مزيجًا متقدمًا من الأمينات، وأنظمة التأرجح الكهربائي، والمواد العضوية المعدنية (MOFs)، ودورها في تحقيق أهداف الاستدامة بالمنطقة.
18-08-2025
الروبوتات البشرية تستعد للإنجاب: تقنية الرحم الاصطناعي الصينية تثير جدلاً عالمياً
يزعم علماء صينيون أن الروبوتات الشبيهة بالبشر قد تتمكن قريبًا من إنجاب أطفال أحياء باستخدام أرحام اصطناعية، مما يثير نقاشات أخلاقية ويقدم حلولاً محتملة للعقم.
17-07-2025
أوقفت OpenAI إصدار نموذج الذكاء الاصطناعي مفتوح الوزن وسط مخاوف تتعلق بالسلامة والمنافسة مع Meta
أوبن إيه آي تؤجل نموذج الذكاء الاصطناعي مفتوح الوزن المنتظر، مشيرة إلى مخاوف تتعلق بالسلامة وسط منافسة شديدة مع ميتا ومطوري الذكاء الاصطناعي الآخرين.