شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

08-05 04:08

button icon

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

2025-07-24 02:16:33
تي-ساتالايت من تي-موبايل: إرسال الرسائل النصية من المناطق الميتة أصبح سهلاً
استكشف خدمة الرسائل النصية عبر الأقمار الصناعية الجديدة من تي-موبايل المدعومة بستارلينك، تي-ساتالايت. اكتشف كيف تعمل، وميزاتها الرئيسية، وكيف تقارن بخيارات الاتصال عبر الأقمار الصناعية الأخرى.
2025-10-30 02:50:18
كاميو تقاضي OpenAI بسبب ميزة "Cameos" في Sora 2، مستشهدة بانتهاك العلامة التجارية
كاميو تقاضي OpenAI بسبب ميزة "Cameos" في Sora 2، مستشهدة بانتهاك العلامة التجارية
2025-05-27 06:09:45
آبل تدخل عالم النظارات الذكية: وداعًا للهواتف المحمولة كما نعرفها
آبل تستعد لإطلاق نظارات ذكية جديدة مزودة بالذكاء الاصطناعي وكاميرات مدمجة، مما قد يغير مفهوم الهواتف المحمولة كما نعرفها.
2025-08-22 02:19:20
GPT-5 يصل إلى Microsoft Copilot: ترقية دقيقة لسير العمل
استكشف دمج GPT-5 من OpenAI في Microsoft Copilot، و"وضعها الذكي" الجديد، ومقارنة الأداء عبر مهام العمل المختلفة.
2025-09-25 03:41:07
هواتف أندرويد الذكية المستقبلية ستتميز بذكاء اصطناعي معزز، وتصوير فوتوغرافي، واتصال محسّن
شريحة كوالكوم الجديدة سنابدراجون 8 إيليت الجيل الخامس من المقرر أن تحدث ثورة في هواتف أندرويد الذكية مع ترقيات كبيرة في الذكاء الاصطناعي والتصوير الفوتوغرافي والاتصال. اكتشف ما هو قادم لتقنية الهاتف المحمول.
2025-10-06 04:59:21
أمازون تخفض سعر تلفزيون فاير الذكي 32 بوصة إلى 69 دولاراً مذهلاً في يوم برايم
تقوم أمازون بتخفيض سعر تلفزيون Insignia Smart Fire TV الأكثر مبيعًا بحجم 32 بوصة إلى 69 دولارًا فقط خلال يوم برايم، مما يجعل ميزات التلفزيون الذكي عالية الجودة متاحة أكثر من أي وقت مضى. تعرف على ميزاته، وقيمته، ومن يجب عليه الشراء.
2025-12-08 03:48:07
طائرات DJI بدون طيار تواجه حظرًا أمريكيًا محتملاً قبل العطلات
استكشف الآثار المحتملة لحظر أمريكي على طائرات DJI المسيرة على المالكين الحاليين والمتسوقين في العطلات، بما في ذلك إجراءات لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) ورد DJI.
2025-09-05 04:53:53
فيليبس هيو ترتقي بالمنازل الذكية بإضاءة أكثر ذكاءً وجرس باب أكثر وضوحاً
قامَت Philips Hue بتحديث منتجاتها المنزلية الذكية مع مصابيح بأسعار معقولة، وجسر Bridge Pro قوي، ودعم لتقنيتي Thread وMatter، وجرس باب بدقة 2K، مما يجعل المنازل أكثر ذكاءً وأمانًا.
2025-08-29 02:13:07
جوجل تكشف عن Pixel Care Plus: حماية معززة لأجهزة بيكسل الخاصة بك
جوجل تقدم بيكسل كير بلس، برنامج حماية أجهزة جديد يحل محل جوجل بريفيرد كير. تعرف على التغطية والأسعار وما يحتاج المشتركون الحاليون لمعرفته.
2025-12-02 01:41:59
الاتجاهات الرئيسية: كيف تشير الدبلجات التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي للأنمي إلى تحول في الصناعة
استكشف صعود الدبلجة التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي للأنمي، والاتجاهات الرئيسية في الصناعة، وحالات واقعية من أمازون وكرانشي رول، والتأثير على الجودة والمواهب والمحتوى.
2025-05-27 06:09:00
هل يمكن للذكاء الاصطناعي حل أزمة المناخ؟
تستعرض المقالة الشكوك حول قدرة الذكاء الاصطناعي، مثل ChatGPT، على حل أزمة المناخ، مع التركيز على زيادة الانبعاثات والتقنيات الحالية المتاحة.
2025-07-25 02:29:18
وضع Android الجديد "الموسع" المظلم: نعمة لإمكانية الوصول، ولكن مع مشكلة
وضع Android الجديد "الموسع" للوضع المظلم يجبر التطبيقات التي لا تدعم الوضع المظلم أصلاً على واجهة أغمق لتحسين إمكانية الوصول، ولكنه قد يسبب مشاكل بصرية. تعرف على المزيد حول هذه الميزة وعيوبها المحتملة.
2025-11-20 03:18:26
أدوات وقت الشاشة الجديدة من تيك توك للمراهقين: مقارنة تقنية لحلول الرفاهية الرقمية القياسية
مقارنة أدوات وقت الشاشة الجديدة للمراهقين من تيك توك مع أدوات الرقابة الأبوية القياسية، مع التركيز على الأداء التقني ورفاهية المستخدم الرقمية المتمحورة حول المستخدم.
2025-11-11 01:38:51
ثورة الذكاء الاصطناعي بحلول عام 2025: اتجاهات رئيسية لا يمكنك تجاهلها
ثورة الذكاء الاصطناعي بحلول عام 2025: اتجاهات رئيسية لا يمكنك تجاهلها
2025-09-05 06:04:32
Apple Music الآن يتيح لك نقل قوائم تشغيل سبوتيفاي بسهولة—إليك لماذا هذا الأمر مهم
Apple Music تتيح الآن للمستخدمين نقل قوائم التشغيل من Spotify وخدمات أخرى. تعرف على كيفية عمل هذه الميزة، فوائدها، وما يجب على المستخدمين معرفته قبل الانتقال.