شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

05/08/2025

button icon

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

23-07-2025
مايكروسوفت تكشف النقاب عن Surface Laptop 5G للأعمال: قوة واتصال أثناء التنقل
تُزيح Microsoft الستار عن Surface Laptop 5G للأعمال، الذي يتميز بمعالجات Intel Core Ultra (السلسلة 2)، ووحدة معالجة عصبية قوية (NPU)، واتصال 5G سلس، ويبدأ شحنه في 26 أغسطس.
23-09-2025
TCL تطلق أجهزة تلفزيون جوجل الجديدة المزودة بذكاء اصطناعي Gemini ومستشعرات وجود mmWave
تلفزيونات Google الجديدة من سلسلة QM9K من TCL متاحة الآن، وتتميز بتقنية Gemini AI ومستشعر وجود mmWave لتعزيز تفاعل المستخدم والوظائف الذكية. تعرف على المزيد حول الأسعار والميزات.
21-05-2025
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية
طلاب مدرسة هاوارد بيشوب المتوسطة يرسلون رسائل إلى الفضاء للمرة الثانية، بعد عودة بطاقات بريد سابقة. المبادرة تعزز الإبداع والفضول حول استكشاف الفضاء.
29-09-2025
خصم هائل وغير مسبوق على جهاز تنقية الهواء Blueair لأعضاء برايم
اكتشف الصفقة المذهلة على جهاز تنقية الهواء الجديد من Blueair، والذي أصبح الآن مخفضًا بشكل كبير لأعضاء Amazon Prime كعرض ترويجي مبكر ليوم Prime Day. تعرف على ميزاته وكيفية الحصول عليه.
20-05-2025
ابتكار آلة تعدين القمر: إنترلون تكشف عن نموذج أولي لجهاز حصاد الهيليوم-3
إنترلون تكشف عن نموذج أولي لجهاز حصاد الهيليوم-3، خطوة نحو استكشاف الموارد الطبيعية في الفضاء.
20-05-2025
إطلاق خدمات تأجير الأقمار الصناعية عالية الدقة من SI Imaging Services
أعلنت SI Imaging Services عن تقديم خدمات تأجير قمرها الصناعي SpaceEye-T، مما يتيح للعملاء التحكم الكامل في عمليات التصوير بدقة عالية وأمان متقدم.
20-08-2025
الروبوتات الشبيهة بالبشر: من ضجيج الخيال العلمي إلى واقع أرض المصنع
الروبوتات الشبيهة بالبشر تنتقل من الضجيج إلى الواقع، وتدخل المصانع لمعالجة نقص العمالة. استكشف استراتيجيات التنمية العالمية والتطبيقات العملية لهذه الآلات المتقدمة.
01-07-2025
جامعة كاليفورنيا في بيركلي تكشف النقاب عن روبوت بشري مفتوح المصدر وبأسعار معقولة
تقدم جامعة كاليفورنيا في بيركلي روبوت "Berkeley Humanoid Light" (BHL)، وهو روبوت بشري مفتوح المصدر وبأسعار معقولة، تم بناؤه باستخدام أجزاء مطبوعة ثلاثية الأبعاد، مما يجعل الروبوتات في متناول جمهور أوسع.
04-07-2025
التحول الكبير في بيتكوين: الحيتان تبيع ممتلكاتها للمستثمرين المؤسسيين
اكتشف لماذا سعر البيتكوين راكد: الحيتان تتخلص من ممتلكاتها للمستثمرين المؤسسيين، مما يغير بشكل أساسي ديناميكيات سوق العملات المشفرة.
15-10-2025
إنفيديا تكشف عن كمبيوتر خارق بحجم الجيب، وتسلم الوحدة الأولى لإيلون ماسك
تكشف Nvidia عن DGX Spark، وهو كمبيوتر فائق يعمل بالذكاء الاصطناعي بحجم كتاب واحد، بقدرة بيتا فلوب واحدة، ويسلم الرئيس التنفيذي جنسن هوانغ الوحدة الأولى شخصيًا إلى إيلون ماسك في SpaceX.
17-07-2025
الحكم الآلي يظهر لأول مرة في مباراة كل النجوم: كاميرات ذكية تدعم قرارات منطقة الجزاء الآلية
ظهر نظام الكرة والضربة الآلي التابع لدوري البيسبول الرئيسي لأول مرة في مباراة كل النجوم لعام 2025، باستخدام كاميرات هوك-آي لتقدير رميات الكرة والسماح بالطعون السريعة، حيث فازت الفرق بنسبة 80٪ من النزاعات. قد يؤدي النجاح هنا إلى اعتماده على مستوى الدوري في عام 2026، على الرغم من بقاء الحكام البشريين متواجدين.
02-10-2025
أبل تحول تركيزها من ترقيات Vision Pro إلى نظارات ذكية تعمل بالذكاء الاصطناعي، مع إعطاء الأولوية لمنافسة Meta
أفادت شركة Apple Inc. أنها أوقفت خططًا لإجراء إصلاح كبير لسماعة Vision Pro الخاصة بها، وأعادت توجيه المواهب الهندسية نحو تطوير نظارات ذكية. يهدف هذا التحول الاستراتيجي إلى تسريع إنشاء منتج يمكنه التنافس مباشرة مع النظارات الذكية المدعومة بالذكاء الاصطناعي الناشئة من منافسين مثل Meta Platforms Inc.
28-07-2025
أمازون تخفض سعر ماك بوك إير 2025 إلى 799 دولارًا: صفقة لا تفوت للعودة إلى المدارس
تقدم أمازون جهاز MacBook Air 2025 بشريحة M4 وذاكرة وصول عشوائي (RAM) بسعة 16 جيجابايت وقرص SSD بسعة 256 جيجابايت بسعر غير مسبوق قدره 799 دولارًا، مما يمثل خصمًا كبيرًا وصفقة ممتازة للعودة إلى المدارس.
21-05-2025
جوجل تتعاون مع ووربي باركر لتطوير نظارات ذكية تنافس راي-بان من ميتا
جوجل تتعاون مع ووربي باركر لتطوير نظارات ذكية تنافس راي-بان من ميتا، مع استثمار يصل إلى 150 مليون دولار.
23-09-2025
تلفزيون جوجل يتبنى ذكاء جيميني الاصطناعي لتجربة مشاهدة أكثر حوارية
تلفزيون جوجل يدمج الذكاء الاصطناعي Gemini ليقدم تجربة مشاهدة أكثر تفاعلية وبديهية، مما يغير طريقة اكتشاف المستخدمين للمحتوى وتفاعلهم مع أجهزة التلفزيون الخاصة بهم.
22-10-2025
يوتيوب تطلق ميزة اكتشاف التشابه بالذكاء الاصطناعي لحماية المبدعين من التزييف العميق
تقدم يوتيوب ميزة جديدة للكشف عن التشابه لمساعدة المبدعين على حماية أنفسهم من مقاطع الفيديو المزيفة التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي والتزييف العميق، وتتطلب التحقق من الهوية للوصول إليها.