التواصل الاجتماعي: القوة الخارقة غير المتوقعة لجهاز مناعة أقوى وحياة أطول

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

28/07/2025

button icon

كشفت أخصائية مناعة بارزة أن التفاعل الاجتماعي، بدلاً من المكملات الغذائية باهظة الثمن أو حيل إطالة العمر العصرية، هو عامل قوي بشكل مدهش في تعزيز المناعة وزيادة متوسط العمر المتوقع. تؤكد الدكتورة جينا ماتشيوكي على الارتباط العميق بين حياتنا الاجتماعية وصحتنا البدنية، مشيرة إلى أن التواصل البشري البسيط يمكن أن يكون مفتاحًا لحياة أطول وأكثر صحة.

قوة التواصل الاجتماعي

تجادل الدكتورة ماتشيوكي، مؤلفة كتاب "مناعة ضد الشيخوخة"، ضد فكرة أن التدخلات المكلفة ضرورية لإطالة العمر. وتؤكد أن تعزيز التفاعلات الاجتماعية يمكن أن يقوي الجهاز المناعي بشكل كبير، ويعمل كدفاع طبيعي ضد العدوى. بمرور الوقت، يمكن أن يساعد الانخراط الاجتماعي المتزايد أيضًا في تقليل الالتهاب، وهي عملية مرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة.

الارتباط بين العقل والجسد والمناعة

تشرح أخصائية المناعة مفهوم علم النفس العصبي المناعي، وتفصل كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا بشكل مباشر على جهاز المناعة لدينا. فالإجهاد، على سبيل المثال، يمكن أن يضع الجهاز المناعي في حالة تأهب قصوى، مما يعزز الالتهاب. وعلى العكس من ذلك، فإن مشاعر الأمان والحب، التي غالبًا ما تتغذى من خلال الروابط الاجتماعية، يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الأوكسيتوسين، "هرمون الحب". للأوكسيتوسين تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات، وتمتلك الخلايا المناعية مستقبلات له، مما يؤكد أهميته للرفاهية.

لماذا يهم التفاعل في الحياة الواقعية

بينما للتفاعلات عبر الإنترنت مكانتها، تؤكد الدكتورة ماتشيوكي أن الاتصال الجسدي أمر بالغ الأهمية لجني الفوائد الكاملة للتواصل الاجتماعي. وتشرح أنه خلال التفاعلات الوثيقة، مثل العناق أو قضاء الوقت مع الأحباء، يمكن أن تتزامن نبضات القلب، وهي ظاهرة تُعرف بالتنظيم المشترك. هذا الاتصال الجسدي هو شيء لا يمكن للتكنولوجيا أن تحاكيه بالكامل وهو حيوي لصحة جهاز المناعة لدينا.

النقاط الرئيسية:

تنصح الدكتورة ماتشيوكي بالنظر إلى التواصل الاجتماعي ليس فقط كعلاج عند الشعور بالمرض، بل كرفيق دائم طوال الحياة. كما تقترح دمج عادات صحية أخرى مثل تدريب القوة وإدارة الإجهاد في مراحل الحياة المختلفة لدعم الصحة العامة والمناعة بشكل أكبر.

قراءة مقترحة

19-06-2025
هيكساجون تكشف عن أيون: الروبوت البشري المدعوم من إنفيديا الذي يُحدث ثورة في الأتمتة الصناعية
كشفت Hexagon عن Aeon، وهو روبوت بشري يعمل بتقنية Nvidia وMicrosoft Azure، ومصمم لأتمتة مهام المصانع والبناء، مستفيدًا من الذكاء الاصطناعي والتوائم الرقمية لتعزيز الكفاءة.
19-06-2025
بقعة شمسية غير مستقرة تطلق توهجًا شمسيًا قياسيًا، مما يعطل الاتصالات في المحيط الهادئ
أطلقت بقعة شمسية كبيرة وغير مستقرة، المنطقة 4114، أقوى توهج شمسي لها حتى الآن، وهو انفجار من فئة X1.12، مما تسبب في انقطاع كبير للراديو فوق المحيط الهادئ، بما في ذلك هاواي.
17-07-2025
تشكيلة Pixel 10 المدعومة بالذكاء الاصطناعي من Google تظهر لأول مرة في 20 أغسطس
ستكشف Google عن سلسلة Pixel 10 و Pixel Watch 4 المدعومة بالذكاء الاصطناعي في 20 أغسطس في نيويورك، حيث ستعرض ميزات الذكاء الاصطناعي المتقدمة وعوامل الشكل الجديدة.
15-08-2025
لا مزيد من المناطق الميتة: مراسلة ستارلينك متاحة الآن لمستخدمي AT&T و T-Mobile و Verizon
خدمة الرسائل النصية المباشرة من Starlink للهواتف المحمولة متاحة الآن لعملاء AT&T و Verizon، وتهدف إلى القضاء على المناطق اللاسلكية الميتة. تعرف على الأسعار والتوافق والميزات المستقبلية.
15-09-2025
مجموعة أنت تكشف عن الروبوت البشري R1: عصر جديد من المساعدة المدعومة بالذكاء الاصطناعي
مجموعة أنت تكشف عن روبوتها البشري الجديد، R1، في شنغهاي، الذي يتميز بقدرات متقدمة في الطهي والرعاية. اكتشف أحدث ما توصلت إليه المساعدة المنزلية المدعومة بالذكاء الاصطناعي.
05-09-2025
Space Travel Could Rapidly Age Your Cells, New Study Finds السفر إلى الفضاء يمكن أن يسرّع شيخوخة خلاياك، دراسة جديدة تكشف
دراسة جديدة تكشف أن السفر إلى الفضاء يمكن أن يُسرّع من شيخوخة الخلايا الجذعية الدموية، مما يثير القلق بشأن صحة رواد الفضاء في المهام الطويلة ويقدم رؤى للاستكشاف المستقبلي.
22-09-2025
stc pay البحرين تُكرّم بجائزة التكنولوجيا المالية والاتصالات المرموقة
فازت stc pay البحرين بفئة التكنولوجيا المالية – الاتصالات في جوائز الشرق الأوسط للتميز التكنولوجي 2025، تقديراً لدورها في تعزيز المشهد المالي الرقمي في البحرين.
09-08-2025
نموذج ميتا الأولي للواقع الافتراضي "تيراميسو" يقترب من واقعية البصر البشري
نموذج سماعة الواقع الافتراضي تيراميسو من ميتا يعرض تحسينات بصرية كبيرة، ويهدف إلى الواقعية المفرطة على الرغم من حجمه الكبير ومجال رؤيته المحدود.
29-08-2025
ترجمة جوجل تتبنى الذكاء الاصطناعي لممارسة تعلم اللغة المخصصة
أصبح مترجم جوجل يستخدم الآن Gemini AI لتقديم ممارسة شخصية لتعلم اللغة، بما في ذلك تمارين الاستماع والتحدث، مما قد ينافس دوولينجو.
08-09-2025
حركات أطلس الجديدة: بوسطن ديناميكس تكشف النقاب عن تطورات في الروبوتات المدربة بشريًا
استكشف كيف تقوم بوسطن ديناميكس بتدريب روبوتها أطلس باستخدام مشغلين بشريين ونماذج ذكاء اصطناعي متقدمة، مع التركيز على المهام العملية والقدرة المحسنة على التكيف.
28-08-2025
الروبوتات تتأخر عن روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي بسبب "فجوة بيانات" هائلة، يكشف خبير
اكتشف لماذا تتخلف الروبوتات الشبيهة بالبشر عن روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي بسبب "فجوة بيانات عمرها 100 ألف عام" والنقاش الدائر في مجال الروبوتات.
10-07-2025
تستهدف Cloudflare الذكاء الاصطناعي من Google بسياسة محتوى جديدة
تحظر سياسة Cloudflare الجديدة شركات الذكاء الاصطناعي، بما في ذلك Gemini من Google، من جمع المحتوى دون تعويض، مما يعيد تعريف استخدام محتوى الويب للذكاء الاصطناعي.
11-07-2025
MWC25 الدوحة: حقبة جديدة من الابتكار الرقمي في الشرق الأوسط
من المقرر أن يكون MWC25 الدوحة حدثًا بارزًا، حيث يعرض الذكاء الاصطناعي والجيل الخامس والابتكار الرقمي في الشرق الأوسط، مما يضع قطر كمركز عالمي للتكنولوجيا.
24-07-2025
Qi2 25W Standard Officially Launched, Promising Faster Wireless Charging for Hundreds of Devices
أطلق اتحاد الطاقة اللاسلكية رسميًا معيار Qi2 25W الجديد للشحن اللاسلكي، والذي يوفر سرعات أعلى وتوافقًا أوسع مع الأجهزة، بما في ذلك الهواتف الذكية الرئيسية التي تعمل بنظام أندرويد.
14-08-2025
صائدو أشباح أنتاركتيكا: داخل أكبر كاشف نيوترينو في العالم
استكشف آيس كيوب، أكبر كاشف نيوترينو في العالم في القارة القطبية الجنوبية، وأبحاثه الرائدة في الجسيمات دون الذرية المراوغة والظواهر الكونية.
27-05-2025
تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي تقدم الأمل في قضايا الاتجار بالبشر
تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي تقدم الأمل في قضايا الاتجار بالبشر، حيث تساعد في إنشاء صور رقمية للضحايا المفقودين وتسلط الضوء على جهود المجتمع لحمايتهم.