استعادة الحيوية: استراتيجيات لتعزيز الصحة في كل مرحلة من مراحل الحياة

تكشف الأبحاث الجديدة أن أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك وويغوفي قد لا تكون فعالة في البيئات الواقعية كما تشير التجارب السريرية، ويرجع ذلك أساسًا إلى توقف المرضى عن تناولها والجرعات المنخفضة.

اكتشف خمس عادات غالبًا ما يتم تجاهلها والتي يمكن أن تضر بصحة قلبك، وفقًا لأحد كبار أطباء القلب. تعلم خطوات بسيطة لتحسين صحة قلبك وأوعيتك الدموية.

اكتشف وصفة وعاء بذور الشيا الليلية البسيطة، المصممة لدعم النساء خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بالمغذيات الأساسية والتحضير المريح.

اكتشف كيف تخلق أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك تأثيرًا "معديًا"، مما يؤدي إلى عادات صحية وديناميكيات عائلية متغيرة حتى لأولئك الذين لا يتناولون الأدوية.

تعرف على كيفية تصنيف الفواكه والخضروات المختلفة على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة لإدارة فعالة لسكر الدم.

تكشف دراسة جديدة أن الميزوفونيا مرتبطة بكل من الجمود المعرفي والاجترار، مما يشير إلى أنها اضطراب في أنظمة تنظيم الدماغ، وليست مجرد حساسية تجاه الصوت.

اكتشف كيف يمكن لاختبار إبهام بسيط أن يساعد في الكشف عن حالة قلبية قد تكون قاتلة، وهي تمدد الأوعية الدموية الأبهري. تعرف على الاختبار، وآثاره، وأهمية الكشف المبكر.

استكشف المقارنة القائمة على الأدلة بين العادات الصحية والأنظمة الغذائية وطرق اللياقة البدنية التي تركز على طول العمر وتلك التي تركز على جودة الحياة من أجل عيش أفضل.

اكتشف كيف يمكن لمادة كيميائية منزلية شائعة، وهي رباعي كلورو الإيثيلين (PCE)، الموجودة في التنظيف الجاف والمنتجات اليومية، أن تؤدي إلى تلف شديد في الكبد وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، حتى بدون عوامل الخطر التقليدية.

اكتشف باحثون في ستانفورد كيف يمكن لفيروس إبشتاين بار (EBV) الشائع أن يحفز الذئبة، مما يقدم رؤى جديدة حول مرض المناعة الذاتية واستراتيجيات العلاج المحتملة.

تعرف على سبب أهمية غسل اليدين بشكل صحيح واكتشف الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها من أجل صحة ونظافة أفضل.

أطباء بن في طليعة علاج جديد بالخلايا الجذعية، زيميسليسل، يمكن أن يحدث ثورة في رعاية مرض السكري من النوع الأول عن طريق استعادة إنتاج الأنسولين وتقليل الاعتماد على الحقن اليومية.

دحض الدكتور كيفن هول خرافات شائعة حول الأيض في برنامج "مطاردة الحياة مع الدكتور سانجاي غوبتا"، موضحًا دوره في فقدان الوزن وتأثير الأطعمة فائقة المعالجة.

اكتشف 8 تمارين يمكن أن تساعدك على حرق سعرات حرارية أكثر من الجري، بما في ذلك نط الحبل، وتمارين HIIT، والسباحة، والمزيد. تعلم كيفية زيادة حرق السعرات الحرارية لديك إلى أقصى حد بهذه التمارين الفعالة.

احصل على آخر التفاصيل حول حدث "ازرع حديقة الهالوين"، بما في ذلك العناصر الجديدة والحيوانات الأليفة والتحديثات القادمة. تعرف على أحداث إساءة استخدام المسؤول وكيفية الحصول على أفضل المكافآت.