شات جي بي تي لحث المستخدمين على أخذ فترات راحة وسط مخاوف الإدمان والصحة العقلية

التكنولوجيا اليومية

التكنولوجيا اليومية

·

05/08/2025

button icon

تقدم OpenAI "تذكيرات بأخذ استراحة" لمحادثات ChatGPT، وهي خطوة تهدف إلى الحد من أنماط الاستخدام التي قد تسبب الإدمان. على غرار التنبيهات في خدمات البث التي تسأل عما إذا كنت لا تزال تشاهد، سيقوم ChatGPT الآن أحيانًا بتنبيه المستخدمين لأخذ قسط من الراحة إذا كانوا منخرطين لفترات طويلة. صرحت الشركة أن تركيزها ينصب على نتائج المستخدمين بدلاً من الوقت المستغرق على المنصة.

تشكك الخبراء في الفعالية

بينما تهدف هذه التذكيرات إلى تعزيز تفاعل صحي، يعرب الخبراء عن حذرهم بشأن تأثيرها الفعلي. أشارت الدكتورة آنا ليمبكي، طبيبة نفسية متخصصة في الإدمان، إلى أنه بينما قد تساعد هذه التنبيهات الأفراد الذين لم يتورطوا بعد بعمق في السلوك القهري، فمن غير المرجح أن تكون فعالة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الإدمان. لا تزال البيانات من شركات التكنولوجيا حول فعالية الميزات المماثلة نادرة.

معالجة مخاوف الصحة العقلية والخصوصية

يتزامن إدخال تذكيرات الاستراحة مع تزايد التدقيق في الآثار المترتبة على أدوات الذكاء الاصطناعي على الصحة العقلية. يتجه المستخدمون بشكل متزايد إلى روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العلاجي، وأحيانًا يتعاملون مع نصائحها بنفس وزن نصيحة أخصائي طبي. قد يكون هذا إشكاليًا، حيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يولد استجابات غير دقيقة أو ضارة. علاوة على ذلك، تظل الخصوصية مصدر قلق، حيث لا تقدم OpenAI نفس حماية السرية التي يقدمها المعالج البشري، وهي نقطة أقر بها الرئيس التنفيذي سام ألتمان.

تحسينات للمشكلات الخطيرة واتخاذ القرار

بالإضافة إلى تذكيرات الاستراحة، تعمل OpenAI أيضًا على تحسين نماذجها للتعامل بشكل أفضل مع مشكلات المستخدمين الخطيرة. تهدف الشركة إلى تحسين قدرة الذكاء الاصطناعي على اكتشاف علامات الضيق، مثل الأوهام، والاستجابة بشكل أكثر ملاءمة، وربما توجيه المستخدمين إلى موارد قائمة على الأدلة. في السابق، وُجد أن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي كانت مفرطة في الموافقة، مما قد يؤدي إلى تفاقم مفاهيم المستخدمين الخاطئة. تعمل OpenAI أيضًا على جعل ChatGPT أكثر حكمة في تقديم المشورة بشأن قرارات الحياة الهامة، بهدف توجيه المستخدمين نحو الاكتشاف الذاتي بدلاً من تقديم إجابات مباشرة.

مسؤولية المستخدم في إدارة استخدام الذكاء الاصطناعي

في نهاية المطاف، فإن نجاح تذكيرات الاستراحة في ChatGPT في تعديل الاستخدام غير مؤكد. بينما قد يجد بعض المستخدمين أن الانقطاعات مفيدة في الابتعاد عن الذكاء الاصطناعي، قد ينزعج آخرون. يؤكد الخبراء على أهمية نية المستخدم في إدارة الوقت المستغرق مع الذكاء الاصطناعي التوليدي، تمامًا كما هو الحال مع وسائل التواصل الاجتماعي. يوصى بتحديد حدود زمنية محددة، وتحديد أهداف واضحة لاستخدام المنصة، وتجنب "الوقوع في دوامة" بنشاط كاستراتيجيات للحفاظ على تفاعل صحي.

قراءة مقترحة

17-10-2025
الروبوتات والذكاء الاصطناعي يُحدثان ثورة في تصنيع الزجاج والأبواب
استكشف كيف تُحدث الروبوتات والذكاء الاصطناعي ثورة في صناعات الزجاج والأبواب، مما يعزز الكفاءة والدقة ومستقبل العمل.
01-10-2025
معيار OpenAI الجديد يكشف عن كفاءة الذكاء الاصطناعي المتزايدة في مهام العمل الواقعية
يُظهر معيار GDPval الجديد من OpenAI أن نماذج الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT أصبحت قادرة على منافسة البشر في مهام العمل الواقعية، حيث تتفوق في السرعة والكفاءة من حيث التكلفة مع إتاحة الفرصة للعاملين البشريين لأداء مهام أكثر تعقيدًا.
08-07-2025
مارك إليس يكشف النقاب عن أول وكيل صوت يعمل بالذكاء الاصطناعي للتوظيف في الشرق الأوسط
أطلق مارك إليس أول وكيل صوتي مدعوم بالذكاء الاصطناعي في الشرق الأوسط للتوظيف، مما أحدث ثورة في التوظيف من خلال المشاركة المتقدمة للمرشحين وتقليل الوقت المستغرق في التوظيف.
22-05-2025
ناشرو الأخبار يتهمون جوجل بسرقة المحتوى عبر وضع الذكاء الاصطناعي
ناشرو الأخبار في الولايات المتحدة يتهمون جوجل بسرقة المحتوى عبر وضع الذكاء الاصطناعي الجديد، مما يؤثر سلبًا على حركة المرور والإيرادات.
25-06-2025
ستيلان سكارسجارد: نجم 'أندور' الذي خالف قواعد سيناريو 'حرب النجوم'
اكتشف كيف تحدى نجما 'أندور' ستيلان سكارسجارد وأدريا أرجونا أمن النصوص الصارم لشركة ديزني، حيث قاما بطباعة نسخ مادية على الرغم من سياسات الاعتماد على النسخ الرقمية فقط، كما كشف دييغو لونا.
28-07-2025
كينون للروبوتات تتبنى نهجًا تدريجيًا لنشر الروبوتات البشرية
كينون روبوتكس المدعومة من سوفت بنك تحدد استراتيجيتها البراغماتية لتطوير الروبوتات البشرية، مع التركيز على التكامل التدريجي والمهام البسيطة قبل السعي لتحقيق تطبيقات متعددة الاستخدامات.
26-09-2025
بلاي ستيشن تكشف عن سماعات Pulse Elevate: عصر جديد لصوت الألعاب المحمول؟
مكبرات الصوت اللاسلكية الجديدة Pulse Elevate من بلايستيشن من المقرر أن تقدم ميزات صوتية متقدمة وقابلية للحمل للاعبين، لكن نجاحها المحتمل يتوقف على نقطة سعرها.
18-08-2025
الروبوتات تتنافس على الذهب: ألعاب الروبوتات البشرية العالمية تنطلق لأول مرة في بكين
تنافست أكثر من 500 روبوت بشري من 16 دولة في كرة القدم والجري والملاكمة في الألعاب العالمية الأولى للروبوتات البشرية في بكين.
18-09-2025
جوجل تكشف عن إكسسوار "سوار المعصم الحبل" لهواتف بكسل، على خطى آبل
تطلق جوجل إكسسوار "حبل المعصم" لهواتف بكسل، وهو حبل من البوليستر مع حلقة تسلق، بسعر 7 دولارات. تعرف على تصميمه، توافقه، وكيف يقارن بعروض أبل.
11-07-2025
آندي كوهين حول الذكاء الاصطناعي: أداة للراحة، تهديد للفكر
يناقش آندي كوهين استخدامه المدهش للذكاء الاصطناعي في المهام اليومية معربًا عن قلقه العميق بشأن قدرته المحتملة على تعزيز الكسل وتقليل التفكير النقدي لدى الأجيال القادمة.
19-08-2025
سامسونج تكشف عن Galaxy Buds 3 FE: ميزات فاخرة بسعر 150 دولارًا
تطلق سامسونج سماعات Galaxy Buds 3 FE الاقتصادية بسعر 150 دولارًا، وتقدم ميزات الذكاء الاصطناعي وإلغاء الضوضاء بسعر أقل من سماعات Buds 3 Pro الرائدة.
07-10-2025
ثورة تكنولوجيا الهياكل الخارجية في الصين تحدث تحولاً في تدريب الذكاء الاصطناعي للروبوتات البشرية
تكشف الصين عن بذلة هيكل خارجي HumanoidExo لتدريب الروبوتات البشرية، محققة دقة تقترب من دقة الإنسان في المهام المعقدة من خلال بيانات حركات الإنسان الحقيقية والذكاء الاصطناعي المتقدم.
18-07-2025
تُسرّع أوبر طموحات سيارات الأجرة الآلية بالشراكة مع لوسيد ونورو
أعلنت أوبر عن شراكة كبيرة مع لوسيد ونورو لنشر 20,000 سيارة أجرة آلية، مما يشير إلى دفعة كبيرة في تكنولوجيا المركبات ذاتية القيادة على الرغم من تحديات الصناعة.
18-07-2025
خدمة Starlink من T-Mobile: سد فجوة الاتصال
سيتم إطلاق خدمة T-Satellite المدعومة من Starlink التابعة لـ T-Mobile الأسبوع المقبل، وستقدم خدمة الرسائل المباشرة إلى الهاتف المحمول للقضاء على المناطق الميتة لعملاء T-Mobile و AT&T و Verizon.
29-05-2025
جوجل تكشف عن سبب مشاكل بطارية بيكسل بعد تحديث مايو
جوجل تكشف أن مشاكل بطارية هواتف بيكسل بعد تحديث مايو 2025 ناتجة عن خلل في تطبيق إنستغرام، وليس بسبب التحديث نفسه.
22-09-2025
تحديث iOS 26 يسبب عطلًا في Face ID لمستخدمي iPhone؛ إليك الحل
يواجه مستخدمو iPhone مشكلات في Face ID بعد التحديث إلى iOS 26. تعرف على المشكلة وحل محتمل يتضمن إعادة تشغيل قسرية.