Vücudunuzun Yolunda Gitmediğini Gösteren 10 Uyarı İşareti

Kendinizi iyi hissetmiyor musunuz? Son zamanlarda açıklayamadığınız belirtiler fark ettiniz mi? Fiziksel sağlık, konforumuzun, huzurumuzun ve günlük aktivitelerimizdeki üretkenliğimizin önemli bir parçasıdır. Bu makale, hayatımızın tüm yönlerini büyük ölçüde etkileyen fiziksel sağlık konusunda genel bir farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır.

Unutmayın, bu makale herhangi bir fiziksel hastalığı teşhis etmeyi amaçlamaz, uzman bir doktor ziyareti yerine geçmez veya doktorunuzun reçete etmediği ilaçları almanızı tavsiye etmez. Doğru teşhis için bir sağlık uzmanına gitmenizi ve yalnızca doktorun reçete ettiği ilaçları almanızı öneririz. Diğer insanların paylaştığı ilaçları tüketmeyin, belirtileriniz benzese bile, sağlığınız için uygun olmayan ilaçların yan etkileri veya hastalıklara maruz kalmaktan kaçınmak için. Doğru zamanda uzman bir doktoru görmek erken teşhis ve hızlı tedaviye yardımcı olur.

1- Nefes Darlığı :

Sadece bir iki kat merdiven çıkma veya kısa mesafeler yürüme gibi basit, düzenli aktiviteler sırasında nefes darlığı yaşamak. Bu belirtiler, uyumaya çalışırken bile ortaya çıkabilir ve yatma yerine oturarak uyuma ihtiyacı hissetmenize neden olabilir. Daha önce sorunsuz bir şekilde gerçekleştirdiğiniz aktiviteler sırasında nefes darlığı yaşamak, özellikle belirtilerinizin kısa sürede kötüleştiğini fark ederseniz, uzman dikkat gerektiren kalp sorunlarına işaret edebilir.

Nefes darlığının diğer nedenleri arasında göğüs sorunları veya kolon iltihabı, ayrıca obezite ve hamilelik bulunmaktadır. Ancak kalple ilgili nefes darlığı her zaman eforla ilişkilidir, zamanla artar ve uzun süre devam eder.

2- Göğüs Ağrısı:

Göğüs ağrısı, kalp hastalıkları ve koroner arterlerle ilişkilidir. Soğuk algınlığı ve bronşial sorunlar, kas iltihabı veya zorlanması, hatta kas kırıkları da göğüs ağrısına neden olabilir. Boyun kıkırdağı sorunları da göğüs ağrısı nedenidir. Kalple ilgili göğüs ağrısının belirli işaretleri vardır.

Bu işaretler arasında ağrının göğsün tam ortasında, sternum çevresinde yoğunlaşması bulunur. Zamanla artar ve özellikle sol tarafta kollar, omuzlar ve sırt gibi diğer bölgelere yayılır. Kalp sorunlarıyla ilgili ağrı, göğüs bölgesinde bir bıçak saplanması veya yoğun bir baskı hissine benzer. Ağrı, eforla, duygusal stresle, sigarayla ve ağır yemeklerle yoğunlaşır.

3- Kalp Atışlarını Hissetme:

Normalde kalp atışlarınızı düzenliyse hissetmemelisiniz, ancak sık sık hissetmek artmış ve hızlı kalp atışlarını gösterir. Hiç efor sarf etmezken artan kalp atışları, kalpte artan elektriksel aktiviteyi işaret edebilir.

Hamilelik ve tiroid salgısının artması da kalp atışlarını hissetmeye neden olur. Önemli fiziksel eforların ardından, şiddetli anemi, akut stres ve anksiyete içinde olanlar ve sigara içenlerde de kalp atışları hissedilir.

Kalp atışlarının hissedilmesi, nefes darlığı, düzenli eforlarla nefes darlığı ve eforla birlikte göğüs ağrısı gibi diğer belirtilerle birlikteyse, sorunun kalp kökenli olması muhtemeldir.

4- Eforla Bulanık Görme:

Aynı aktiviteyle daha önce gerçekleşmeyen bulanık görme, kalp sorunlarıyla özellikle önceden belirtilen kalp sorunlarını gösteren belirtilerle birlikteyse ilişkilidir.

5- Efor Sonrası Bilinç Kaybı veya Bayılma:

Efor yaptıktan sonra saniyeler veya kısa anlar boyunca bilinç kaybı yaşamak ya da sokakta yürürken veya merdiven çıkarken bayılmak, kalp kaynaklı sağlık sorunlarının varlığını gösterebilir.

6- Ayaklarda ve Bacaklarda Şişme:

Ayaklar ve bacaklarda özellikle her ikisi birden şişerse kalp hastalıklarının bir işaretidir. Şişlik ayak bölgesinde başlar, sonra çorap sonunda ve daha sonra bacak bölgesine yayılır. Şiş bölgeye baskı uygulandığında iz bırakır ve bu iz, cilt eski haline dönmeden önce kısa bir süre kalır. Bu, kalp kası yetmezliğinin önemli bir işaretidir.

7- Kilo Değişiklikleri:

Ani kilo değişiklikleri, hangi yönde olursa olsun, belirgin bir neden olmaksızın tıbbi müdahale gerektiren sorunlara işaret edebilir. Ani kilo değişiklikleri tiroid sorunlarını, hormonal dengesizlikleri, ayrıca böbrek hastalıklarını ve vücutta sıvı tutulumunu gösterebilir.

8- Zayıf Bağışıklık:

Vücutta tekrarlayan enfeksiyonlar ve kısa süre içinde tekrar eden soğuk algınlığı gibi basit hastalıklar, bağışıklık sistemi ile ilgili sorunları gösterebilir. Ayrıca, küçük yaraların bile iyileşmesinde gecikme, sürekli yorgunluk ve bitkinlik, ve kilo kaybı, zayıf bağışıklığın ve bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıkların bir işareti olabilir. Gecikmeden uzman bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.

9- İdrarda Kan veya Köpüklü İdrar:

İdrarda kan görülmesi veya koyu idrar rengi ya da idrarda köpük oluşması, alt sırt ve yan bölgede ağrı ile birlikte böbrek sorunlarına işaret edebilir. Ayrıca ani yüz ve ayak şişlikleri de böbrek sorunlarını gösterebilir. Güvence ve erken tedavi için en kısa zamanda uzman bir doktora başvurulması ve gerekli testlerin yapılması önerilir.

10- İshal, Şişkinlik ve Gaz:

Kalıcı belirtiler, gastrointestinal sorunları gösterebilir. Bu belirtilerin belirli yiyecekler tükettikten sonra başlaması, laktoz intoleransı gibi, bu yiyeceklerin yenmesi sonrası ortaya çıkan gıda hassasiyetlerini gösterebilir. Ayrıca, irritabl bağırsak sendromu da bu belirtilere neden olabilir.